重量训练app(bodybuilding)

重量训练app是一款专为健身爱好者打造的专业运动软件，借助哑铃等健身器材，帮助用户高效完成训练。它拥有完整的训练体系，用户只需跟随课程内容进行练习，即可逐步塑造理想身材。无论是减脂还是增肌，这款软件都能满足需求，适合所有希望提升身体素质的用户，快来下载体验吧！

重量训练app(bodybuilding)有什么功能

新手入门阶段可参考基础动作库，通过分解演示掌握标准姿势并建立运动安全意识。

开启移动端定位功能户外跑步路径，系统自动生成配速波动与海拔变化数据图表。

利用家用哑铃进行肌肉强化训练，应用提供多种负重方案以适应不同阶段的力量水平。

进行无器械自重训练时，可根据体重自动调节难度的深蹲、俯卧撑等复合动作组合。

重量训练软件介绍

用户可以在这里制定适合于自己的健身计划，通过您的健美锻炼计划锻炼肌肉并增强力量， 更多情况下是作为手机自律管理软件使用，即通过内置的初学者进阶运动、重量训练、全身减脂等计划，让自身逐步向自律自信自强的人群靠近。

重量训练最新版特色

·每个锻炼附带有关训练肌群的额外照片。

·超过80种锻炼，为每日锻炼提供视频支持。

·运动数据库，每次更新都有新的延展，以及应用程序改进。

·支持音频的内置计时器，时间间隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s。

·各主要肌肉群最常使用的重量训练练习。

·可保存所有你执行的锻炼的历史记录。

软件亮点

·每种练习的配图文字指导。

·内置日历，自动记录你所有的锻炼天数。

·可保存与跟踪各个你执行的锻炼的体重和重复次数。

·针对你的锻炼进展的交互图表：绩效，体重及重复次数。

·可从你的相册添加照片至你的自定义锻炼。