fit健身免费版

fit免费版是一款专注于运动健身的app，核心目标就是帮每个用户实现瘦身愿望。进入app后，系统会根据你的个人情况，量身定制一套适合你的减肥健身方案，所有课程都由专业教练亲自设计。想拥有好身材，现在就下载试试吧。

fit健身软件简介

它就像你的私人健身教练，随时随地都能练起来，让身材更有型。不管你是想减脂、增肌还是塑形，Fit都会根据你的健身基础和日常安排，为你打造专属的个人健身计划。

fit健身官方版功能特色

定制健身计划 虚拟私教体验

根据你的健身目标和基础，结合你的训练日程，完全量身定制每周的个人训练计划；训练结束后会收到智能反馈，分析你的表现和身体适应情况，并针对性地调整后续计划，确保持续进步；坚持训练，释放自身潜能，两周后就能感受到明显变化。

海量健身课程

超过200节健身课程，涵盖减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复等；超过600个训练动作，由美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴（Jordan Chen）及专业教练进行标准视频示范；健身导师团队精心编排课程，合理设计训练步骤，更适合国人体质；课程时长多样，匹配不同健身场景，支持离线训练，随时随地都能开练；高品质多机位训练视频，清晰展示动作细节，帮你全面掌握要领，提升训练质量；真人语音督导，陪伴你完成每一次训练。

训练数据

训练打卡功能，全程记录你的健身历程，见证每天的进步；有趣的成长体系，让训练不再枯燥，激励自己持续前进；Fit已支持连接至「HealthKit」，可根据身体指标推荐专业训练课程。

健康与饮食指南

在不同训练阶段，提供针对性的饮食建议和健身指导，帮你更快速、更有效地达成健身目标。

热门训练课程

腹肌撕裂者、完全拉伸、臀腿零基础练习、HIIT畅快流汗、Tabata碎脂机、徒手胸肌训练、产后恢复训练、翘臀养成、徒手双臂塑形训练、入门瑜伽伸展、人鱼线、马甲线雕刻、哑铃全身循环。Fit是一个动真格的私人健身教练，我们的目标是在身体和精神上塑造更好的你。下载Fit，就此开始，塑造自己！SHAPE UP！

软件优势

【会员0元练一年】

独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证有效进阶，效果稳稳达成；为你提供量身定制的训练计划和营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材；即刻解锁热门新课，随时随地打卡超流行、超全面、超高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；训练过程中可随时调整动作难度，满足从入门到进阶的需求，体验更灵活，效果不打折。

【真人教练陪伴式指导】

担心动作做不对，训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，提供练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成目标；配合你的定制计划，提供针对性反馈调整，保证状态在线，省心省力，效果更明显；群组在线答疑，饮食加运动讲练结合，轻松突破每个难点痛点；群内伙伴陪你同练，互相激励为运动充能，让快乐翻倍，健身不再孤单。

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】

Fit，你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。不管目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你量身定制个人专属健身和营养饮食计划。

更新日志

v6.6.0 更新

-「节前燃动挑战」课程专题上线，在长辈面前亮出轻盈却有力的姿态，新年最红的就是你！

v6.5.9.1 版本

-修复了一些bug

-「7分钟燃脂串烧」系列课程上线，刷新你的燃脂时间。

v6.5.8 更新

-「拒绝夏季空调病」系列课程上线，身心不犯懒，夏日不躺平。-修复了一些bug

v6.5.2 版本

-新增200+节燃脂课程，轻松塑形拥抱2021；

-「冬日极速暖身」课程上线，和手脚冰凉说拜拜；

v6.4.9版本

-Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益，精英教练相伴全程，享受独一份的贴心指导和关怀

-全新HVIT课程上线，让高效燃脂的训练变得更丰富有趣 

v6.4.6版本

-「防秋膘救星」课程专题上线，全身律动，拒绝脂肪堆积。

v6.4.0版本

-「健康“心”主张」课程专题上线，预防心脏疾病，为健康充电。 

-欢度国庆，Fit VIP年会员买1送1活动热烈开启。 

v6.3.4 更新

-新增投屏功能，大屏训练的感觉更爽~

-新增「白领春困解救指南」课程专题，别让疫情打乱了生活节奏。

-「看点」板块改版，做你健康生活的必备百科。

v6.1 更新

-「会员专享」课程全新上线，训练升级效果翻倍。

-修复 iOS 13 闪退的问题

-会员中心页面以及体验优化

v5.0.5更新

优化课程页面新手引导

优化登录页面和流程，进入Fit更快捷