训记app手机版

训记app是一款专为健身爱好者打造的专业训练记录工具，能够帮助用户精准追踪每一次训练数据。这款应用不仅能详细记录训练时的重量和次数，还能基于这些数据生成训练效果评估，并提供针对性的改进建议。通过高清视频演示和真人语音指导，用户可以准确掌握每个动作的技术要点，实现同步训练。无论身处健身房还是家中，训记都能提供从4分钟到完整课程的不同时长训练方案。独特的社交功能让用户可以分享训练成果、交流健身计划，在互动中找到志同道合的伙伴。

怎么删除已安排的计划

打开训记app，在训练首页找到当日训练计划并点击进入；

进入计划详情页后，可以看到训练标题和具体动作列表，点击右下角的设置按钮；

在设置菜单中找到删除训练选项，确认后即可移除该计划；

系统会弹出确认提示，再次确认后计划将被永久删除。

软件功能

完整覆盖训练前热身、正式训练和训练后放松三大环节，科学规划训练流程，提升健身效率。

智能生成个性化训练方案，通过实时数据分析不断优化后续课程，匹配最适合的运动强度和方式。

支持离线使用和课程收藏功能，最短4分钟的碎片化训练课程，满足各种场景下的运动需求。

从入门到进阶的全方位指导，零基础用户也能快速上手，稳步实现健身目标。

多角度高清视频演示配合真人语音指导，确保每个动作都能准确执行，获得最佳训练效果。

软件优势

详尽的训练记录功能，完整保存每次锻炼数据。

丰富的健身知识库和器械使用指南，帮助用户快速熟悉各类训练设备。

活跃的社区互动板块，与健身爱好者分享经验、交流心得。

适用人群

理解健身本质，明白健身与减脂并非必然关联的用户。

重视训练记录，并懂得通过数据分析来优化训练计划的健身者。

希望了解他人详细训练安排，包括组数、重量、训练频率等具体数据的用户。

需要自动生成训练数据分析图表，用以指导后续训练计划的健身爱好者。

更新日志

v7.0.278版本

+ 优化动作替换功能，操作更加便捷；

+ 新增AI食物识别功能，快速记录每日饮食（建议仅作参考）；

+ 支付流程优化，体验更流畅；

+ 显著提升AI训练计划生成速度；

如有任何问题，欢迎通过企业微信联系训记创始人。