Keep

Keep软件是是一款非常好用，非常强力的健身助手软件！一键轻松的学习各种健身知识，各种健身动作，名师在线指导，轻松让你获取健身美好身材！所以，快来下载Keep吧，健身刻不容缓，轻松帮助你减掉多鱼的赘肉，轻松获得完美身材！

Keep介绍

Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品。用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。

结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。

Keep优点

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep健身不再是孤独的坚持。

Keep特色

1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；

2.只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据；

3.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；

4.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划；

5.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣；

6.真人同步训练，记录训练记录：全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

7.量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场。

Keep说明

运动中经常遇到的问题：

--工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

--健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

--网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

--天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

--健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

Keep特点

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

4、分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。